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Mehr Lebensfreude durch Achtsamkeit und Resilienz (Kohls, Niko)
Mehr Lebensfreude durch Achtsamkeit und Resilienz , Kraft und Ruhe schöpfen! Resilienz können wir alle brauchen! Wie können wir sie fördern? Das klärt der Psychologe Prof. Dr. Niko Kohls in seinem Buch, das auf dem "ME-WE-US-Konzept" basiert. Es geht vor allem die Frage, wie ich zunächst mich (ME), dann den kleinen Kreis um mich herum (WE: Familie, Verwandte, Freunde, Kollegen), und dann schließlich auch das größere Ganze (US: Organisationen, Firma, Gesellschaft) stabilisieren kann. Dieser Dreiklang wird in vier thematischen Kapiteln erörtert, wobei sich die ersten zwei Kapitel sich auf das Individuum (es steht und fällt alles mit dem Individuum) und die letzten beiden auf die Außenwelt ("die Anderen") beziehen. Ein zentrales Konzept für den Umgang Krisen ist dabei die Resilienz, die funktional gesprochen durch Verbesserung der persönlichen Einsicht und der Selbstregulationsfähigkeit gestärkt wird. Resilienz kann systematisch entwickelt werden. Auf einen kurzen Nenner gebracht Resilienz kann durch Achtsamkeit und Selbstfürsorge gefördert werden! , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20220614, Produktform: Leinen, Autoren: Kohls, Niko, Seitenzahl/Blattzahl: 398, Abbildungen: circa 10 Grafiken, Keyword: 2022; achtsam; angst- und stressbewältigung; anomalie; antriebslosigkeit; boreout; buch; burnout; bücher; gesundheit; krise; neuerscheinung; persönlichkeitsentwicklung; psychologie; ratgeber; resilient; selbstfürsorge; selbstregulation; stress; therapie; versagen; überforderung, Thema: Optimieren, Warengruppe: HC/Angewandte Psychologie, Fachkategorie: Psychologie, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Suedwest Verlag, Verlag: Suedwest Verlag, Verlag: Sdwest, Länge: 216, Breite: 137, Höhe: 35, Gewicht: 570, Produktform: Gebunden, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0016, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2682551
Preis: 22.00 € | Versand*: 0 € -
Temperatur Messtechnik Temperatur-Datenlogger PCE-LTD 100
Temperatur Messtechnik Temperatur-Datenlogger PCE-LTD 100 Temperatur-Datenlogger mit Analysesoftware / Datenspeicher für 17280 Messwerte / Messbereich bis -80 °C / wasserfestes Metallgehäuse / USB Anschluss / Export der Messdaten in verschiedenen Dateiformaten / wechselbare Batterie Der Temperatur-Datenlogger hat einen Messbereich von -80 +70 °C. Damit ist der Temperatur-Datenlogger für Messaufgaben bei besonders geringen Temperaturen geeignet. Mit dem integrierten Messwertspeicher für 17280 Messdaten und der Batterie kann der Temperatur-Datenlogger eigenständig Messungen durchführen und zur späteren Analyse über einen PC ausgeben. Dank seiner kompakten Bauform und seinem Metallgehäuse mit IP67 Schutzklasse lässt sich der Temperatur-Datenlogger zum Beispiel während des Transports von medizinischen Produkten oder anderen tiefgefrorenen Produkten mit einbinden. Dadurch lässt sich mit dem Temperatur-Datenlogger die Kühlkette überwachen. Messbereich -80 ... +70 °C Messgenauigkeit ±0,5 °C (-30 +70 °C) ±1 °C (-80 ... -31 °C) Auflösung 0,1 °C Speicherkapazität 17280 Werte Speicherintervall 1 s 24 h Speicherformate über Software PDF, TXT, CSV, XLS, JPG, BMP, CIN Startmodus Zeitvorgabe Stoppmodi wenn eine USB Verbindung hergestellt worden ist, sobald der Speicher voll ist, sobald die eingestellte Anzahl an Speicherpunkten erreicht ist Betriebsbedingungen -80 +70 °C, nicht kondensierend Lagerbedingungen -40 +70 °C (ohne Batterie) Batterielaufzeit 2 Jahre @ 25°C / 15 min Speicherintervall 30 Tage @ -80 ... -70 °C / 15 min Speicherintervall Stromversorgung 3,6 V 2/3 AA-Hochtemperaturbatterie, austauschbar (ER14335) Schutzklasse IP67 Abmessungen Ø 18 mm + 115 mm Gewicht ca. 95 g (ohne Batterie)
Preis: 285.01 € | Versand*: 0.00 € -
Temperatur Messtechnik Temperatur-Datenlogger PCE-HTD 125
Temperatur Messtechnik Temperatur-Datenlogger PCE-HTD 125 Temperatur-Datenlogger mit Analysesoftware / Datenspeicher für 32.000 Messwerte / Messbereich bis +125 °C / Wasserfestes Metallgehäuse / USB Anschluss / Export der Messdaten in verschiedenen Dateiformaten / wechselbarer Batterie Der Temperatur-Datenlogger ist ein eigenständiges Messgerät zur bestimmt von Temperaturen zwischen -40 125 °C. Somit ist der Temperatur-Datenlogger besonders für die Überwachung von besonders heißen Umgebungen geeignet. Damit findet der Temperatur-Datenlogger seine Anwendung zum Beispiel bei der Überwachung von Autoklaven. Mit dem großen Datenspeicher von 32.000 Messwerten speichert der Temperatur-Datenlogger einen Temperaturverlauf ab. Dank des Metallgehäuses und seiner IP67 Schutzklasse, lässt sich der Temperatur-Datenlogger auch unter den verschiedensten Bedingungen einsetzen. Messbereich -40 ... 125 °C Messgenauigkeit ±0,2 °C (0 +65 °C) Auflösung 0,1 °C Speicherkapazität 32000 Werte Abtastintervall 1 s 24 h Speicherformate TXT, CSV, XLS, JPG, BMP Startmodus Zeitvorgabe oder sofort Stoppmodi wenn eine USB Verbindung hergestellt worden ist, sobald der Speicher voll ist,sobald die eingestellte Anzahl an Speicherpunkten erreicht ist Betriebsbedingungen -40 +125 °C, nicht kondensierend Lagerbedingungen -40 +85 °C (ohne Batterie) Stromversorgung 3,6 V 2/3 AA-Hochtemperaturbatterie, austauschbar (ER14335S) Schutzklasse IP67 Abmessungen Ø 18 mm + 115 mm Gewicht ca. 95 g (ohne Batterie)
Preis: 258.94 € | Versand*: 0.00 € -
hansgrohe Temperatur Regeleinheit
für 26343000 Pharo Duschpaneel Comfort Plus M
Preis: 103.99 € | Versand*: 7.95 €
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Wie beeinflussen Temperatur und Konzentration die Geschwindigkeit chemischer Reaktionen?
Temperatur erhöht die Geschwindigkeit chemischer Reaktionen, da sie die Bewegung der Teilchen erhöht und somit die Wahrscheinlichkeit von erfolgreichen Zusammenstößen erhöht. Eine höhere Konzentration erhöht ebenfalls die Reaktionsgeschwindigkeit, da mehr Teilchen vorhanden sind, die miteinander reagieren können. Beide Faktoren wirken zusammen, um die Reaktionsgeschwindigkeit zu steigern.
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Wie beeinflussen Temperatur und Konzentration die Geschwindigkeit chemischer Reaktionen?
Temperatur erhöht die Geschwindigkeit chemischer Reaktionen, da sie die Bewegung der Teilchen erhöht und somit die Wahrscheinlichkeit von erfolgreichen Kollisionen erhöht. Eine höhere Konzentration von Reaktanten führt zu mehr Kollisionen zwischen den Teilchen, was die Reaktionsgeschwindigkeit erhöht. Eine niedrige Konzentration oder Temperatur verlangsamt die Reaktion, da weniger Kollisionen stattfinden.
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Wie beeinflussen Temperatur und Konzentration die Geschwindigkeit chemischer Reaktionen?
Temperatur erhöht die Geschwindigkeit chemischer Reaktionen, da sie die Bewegung der Teilchen erhöht und somit die Wahrscheinlichkeit von Zusammenstößen erhöht. Eine höhere Konzentration erhöht ebenfalls die Reaktionsgeschwindigkeit, da mehr Teilchen vorhanden sind, die miteinander reagieren können. Beide Faktoren können die Aktivierungsenergie verringern und somit die Reaktionsrate erhöhen.
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Wie beeinflussen Temperatur und Konzentration die Geschwindigkeit einer chemischen Reaktion?
Eine höhere Temperatur erhöht die Geschwindigkeit einer chemischen Reaktion, da die Teilchen mehr Energie haben und schneller aufeinanderprallen. Eine höhere Konzentration erhöht ebenfalls die Reaktionsgeschwindigkeit, da mehr Teilchen vorhanden sind, die miteinander reagieren können. Beide Faktoren können die Reaktionsgeschwindigkeit erhöhen, indem sie die Wahrscheinlichkeit von erfolgreichen Zusammenstößen zwischen den Reaktionspartnern erhöhen.
Ähnliche Suchbegriffe für Temperatur:
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Hygiplas Temperatur-Logbuch
Hygiplas Temperatur-Logbuch 6-monatige Übersicht von Temperatur, Zeit und zuständiger Person. Einfach zu reinigender Kunststoffumschlag. Logbuch.
Preis: 8.53 € | Versand*: 6.99 € -
Jung Temperatur Fernfühler
Temperatur FernfühlerProdukteigenschaften: für Raumthermostate Art.-Nrn.: 1790 RTR, TR D .. 1790 ..Ersatzteil für Fußbodenheizungsthermostat Art.-Nrn.: FTR 231 Auch geeignet als externer Temperaturfühler für folgende KNX-Geräte, Art.-Nrn.: .. 2178 TS .., .. 2178 ORTS .., .. 5192 KRM TS D, .. 5194 KRM TS D, 2177 SV R, 23066 REGHE, 23001 1S U, 23002 1S U, 39001 1S U, .. 459 D1 S ..Die Fühlerleitung kann mit einer zweiadrigen Leitung, mit einem Querschnitt von 1,5 mm2, die für Netzspannung ausgelegt ist, verlängert werden. Bei Verlegung in Kabelkanälen oder in der Nähe von Starkstromleitungen muss eine abgeschirmte Leitung verwendet werden.Technische Daten:Maße (Ø x H): 7,8 x 28 mmLeitungslänge: 4 m (auf 50 m verlängerbar)Schutzgrad: IP 67
Preis: 18.15 € | Versand*: 6.90 € -
Kuze, Koji: Manga for Success - Resilienz, Selbstvertrauen und positives Denken
Manga for Success - Resilienz, Selbstvertrauen und positives Denken , Die neue Manga-Serie bei Wiley: Resilienz, Selbstvertrauen und positives Denken: Dieser Manga for Success zeigt Ihnen, wie Sie Ihre Perspektive ändern können, um Ihr Wohlbefinden zu verbessern. Er erzählt die Geschichte von Reina, die vor Kurzem eine neue Stelle in einer Werbeagentur angetreten hat. Überfordert und gestresst von der neuen Arbeitsbelastung und der Kritik ihres Chefs, beginnt ihre psychische Gesundheit zu leiden. Eines Tages trifft Reina auf Tsuyoshi, einen alten Studienfreund. Fasziniert von Tsuyoshis starkem Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen, bittet Reina ihn um Rat. Um Reina dabei zu helfen, aus ihrer negativen Denkweise auszubrechen und ihr Selbstvertrauen wieder aufzubauen, gibt Tsuyoshi ihr Tipps zur Resilienz. Als sie seinen Rat befolgt, geht Reina die Ursachen ihrer gewohnheitsmäßigen Negativität an, beginnt, ihre Emotionen positiv zu kontrollieren, verbessert ihre Beziehungen zu anderen Menschen - kurzum: wird die beste Version ihrer selbst. - Verstehen Sie die Prinzipien der positiven Psychologie und Resilienz, einschließlich der Selbstwirksamkeitstheorie von Bandura, und lernen Sie, wie Sie diese leicht in Ihrem Leben anwenden können. - Lernen Sie, wie Sie sich vor emotionalen Vampiren in Acht nehmen und negative Emotionen kontrollieren können. - Erwerben Sie Fähigkeiten, um Negativität und Enttäuschungen zu überwinden und gleichzeitig einen starken Geist und ein starkes Herz aufzubauen. Entdecken Sie, warum Manga für Geschäftsleute in Japan, China, Korea und anderswo so beliebt sind. "Manga for Success - Resilienz, Selbstvertrauen und positives Denken" macht Spaß beim Lesen - und könnte Ihr Leben verändern! , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 21.99 € | Versand*: 0 € -
PCE Instruments PCE-CMM 8 Tischmonitor misst CO2 Konzentration Temperatur rel. Luftfeuchte Mini-USB Schnittstelle
Aerosolmessgerät zum Tischbetrieb; misst Temperatur, Feuchte und CO2-Gehalt der Luft; CO2 Messbereich von 0 ... 9999 ppm; Ampelfunktion; Touchscreen; USB Versorgung; frei einstellbare Alarmgrenzen; akustischer Alarm Mit dem Aerosolmessgerät sorgen Sie für das richtige Klima in Ihrem Büro. Das Aerosolmessgerät misst neben dem CO2-Gehalt der Luft, die relative Luftfeuchte und die Raumtemperatur. Das Aerosolmessgerät zeigt Kohlenstoffdioxidkonzentrationen bis zu 9999 ppm, Temperaturen von 1 ... 85 °C, und relative Luftfeuchtigkeitswerte von 20 ... 95 % an. Auf dem 3,5 ` Display des Aerosolmessgerätes können zum einen die entsprechenden Werte direkt abgelesen werden, zum anderen ändert sich die Farbe der CO2 Anzeige um eine objektive Aussage über die Qualität der Raumluft auf Basis des CO2-Gehaltes zu tätigen. Dies macht die Beurteilung der Raumluftgüte mit Hilfe des Aerosolmessgerätes somit besonders einfach. Weiterhin ist das CO2 Messgerät mit einem akustischen Alarm ausgestattet. Wird eine zuvor eingestellte Alarmschwelle überschritten, gibt das Kohlenstoffdioxidmessgerät einen Alarmton aus. Die Alarmgrenzen für den unteren sowie oberen Alarm sind frei einstellbar. Ab Werk sind diese auf 800 ppm bzw. 1200 ppm eingestellt. Sie können aber auch Beispielsweise auf 1000 ppm und 2000 ppm CO2 Gehalt geändert werden. Aus diesen Gründen ist das Aerosolmessgerät für Büros, Schulen, öffentliche Gebäude oder Krankenhäuser, generell für alle Gebäude und Räume in denen sich Menschen aufhalten, besonders geeignet. Das Aerosolmessgerät stellt die Messwerte numerisch und auch graphisch auf dem Touchscreen dar. Die Menüstruktur ist simpel und intuitiv aufgebaut. Neben der Einstellung von Datum und Uhrzeit kann der Anwender Offsets für die Messwerte von Temperatur, Luftfeuchtigkeit sowie dem CO2 Gehalt parametrieren. Das Display kann automatisch, zum Beispiel in der Nacht gedimmt werden. Betrieben wir das Aerosolmessgerät über die Mini-USB Schnittstelle mit einem 5 V / 2 A Netzteil (nicht im Lieferumfang). Tecnhische Daten: Messgröße CO2 Messbereich 0 ... 9999 ppm Genauigkeit ± 75ppm o. ±5 % v. Mw. (der größere Wert gilt) Auflösung 1ppm Sensortyp CO2 NDIR Sensor Messgröße Temperatur Messbereich -10 ... 50 C Genauigkeit ±1 C Auflösung 0,1 C Messgröße Luftfeuchtigkeit Messbereich 20 ... 95 % r.F. Genauigkeit ±5 % r.F. Auflösung 1 % r.F. Anzeige 3,5 ` Touch LC Display Alarm Akustisch Farbliche Änderung der Messwertanzeige Alarmgrenzen Frei einstellbar Werkseinstellung: Unterer Alarm: 800 ppm Oberer Alarm: 1200 ppm Spannungsversorgung 5 V Mini-USB (KEIN Akkubetrieb) Standbyleistung< 0,5 W Umgebungsbedingungen 1 ... 85 C / 20 ... 85 % r.F. Schutzgrad IP21 Abmessung 96 x 86 x 32,5 mm Gewicht 200 g Lieferumfang: 1 x Aerosolmessgerät PCE-CMM 8 1 x Bedienungsanleitung Wir streben ständig danach, Ihre Produkte zu verbessern. Aufgrund dessen, kann es ggfs. zu Abweichung der angezeigten Bilder bzw. der technischen Daten kommen. Änderungen und Irrtümer vorbehalten. Abbildungen ähnlich.
Preis: 208.94 € | Versand*: 0.00 €
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Wie beeinflusst die Temperatur und die Konzentration der Lösung die Kristallbildung?
Die Temperatur beeinflusst die Geschwindigkeit der Kristallbildung - höhere Temperaturen beschleunigen den Prozess, während niedrigere Temperaturen ihn verlangsamen. Eine höhere Konzentration der Lösung führt zu einer schnelleren Kristallbildung, da mehr Teilchen vorhanden sind, die miteinander reagieren können. Eine niedrigere Konzentration hingegen führt zu langsamerer Kristallbildung, da weniger Teilchen vorhanden sind, die miteinander interagieren können.
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Ändert sich die Gleichgewichtskonstante bei Änderung von Druck, Temperatur und Konzentration?
Ja, die Gleichgewichtskonstante ändert sich bei Änderungen von Druck, Temperatur und Konzentration. Eine Erhöhung des Drucks führt zu einer Verschiebung des Gleichgewichts in Richtung der Seite mit weniger Gasen. Eine Erhöhung der Temperatur führt zu einer Verschiebung des Gleichgewichts in Richtung der endothermen Reaktion. Eine Änderung der Konzentration eines Reaktanten oder Produkts führt zu einer Verschiebung des Gleichgewichts in Richtung der Seite mit weniger Konzentration.
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Wie können individuelle mentale Stärke und Resilienz durch Mentaltraining verbessert werden?
Durch regelmäßiges mentales Training können positive Denkmuster und Bewältigungsstrategien entwickelt werden. Das Üben von Achtsamkeit und Stressbewältigungstechniken kann die mentale Stärke stärken. Die Resilienz kann durch das Setzen von realistischen Zielen und die Entwicklung von Selbstmitgefühl gestärkt werden.
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Wie kann Selbsthypnose zur Verbesserung von Schlafqualität, Stressbewältigung und zur Förderung von Selbstvertrauen und Motivation eingesetzt werden?
Selbsthypnose kann zur Verbesserung der Schlafqualität eingesetzt werden, indem man sich vor dem Schlafengehen in einen entspannten Zustand versetzt und positive Suggestionen für einen tiefen und erholsamen Schlaf gibt. Zur Stressbewältigung kann Selbsthypnose genutzt werden, um sich in stressigen Situationen zu beruhigen und negative Gedanken durch positive Affirmationen zu ersetzen. Zur Förderung von Selbstvertrauen und Motivation kann Selbsthypnose eingesetzt werden, um das Unterbewusstsein auf positive Ziele und Erfolge zu programmieren und so das Selbstvertrauen zu stärken und die Motivation zu steigern. Durch regelmäßige Anwendung kann Selbsthypnose zu einer positiven Veränderung des eigenen Denkens und Verhaltens führen.
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