Produkte und Fragen zum Begriff Stressbewältigung:
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Zeitmanagement für Bauleitende , Mittel und Wege der Zeitplanung und Selbstorganisation - Zeitgewinn durch Führungstechniken - Stressbewältigung , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Auflage: 6., überarbeitete und erweiterte Auflage, Erscheinungsjahr: 201909, Produktform: Kartoniert, Titel der Reihe: Kontakt & Studium#610#, Autoren: Brendt, Dieter, Auflage: 19006, Auflage/Ausgabe: 6., überarbeitete und erweiterte Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 160, Keyword: Bauleiter; Stres; Zeitmanagement, Fachschema: Bau / Bauberufe~Bauberuf~Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe~Management / Zeitmanagement~Manager / Zeitmanagement~Minuten-Manager~Zeitmanagement~Business / Management~Management~Bauberuf / Bauingenieur~Bauingenieur~Ingenieur / Bauingenieur~Bau / Bautechnik~Bautechnik, Fachkategorie: Bauingenieur-, Vermessungs- und Bauwesen~Selbsthilfe und Persönlichkeitsentwicklung, Thema: Verstehen, Warengruppe: HC/Ratgeber Lebensführung allgemein, Fachkategorie: Management und Managementtechniken, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: expert verlag, Verlag: expert verlag, Verlag: expert verlag ein Imprint von Narr Francke Attempto Verlag, Länge: 216, Breite: 151, Höhe: 13, Gewicht: 272, Produktform: Klappenbroschur, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Vorgänger EAN: 9783816933700 9783816931256 9783816928461 9783816927082 9783816921653, eBook EAN: 9783816984771, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 168813
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Diagnostik von Stress und Stressbewältigung , Stress beeinflusst das Wohlbefinden und die Gesundheit. Besondere Bedeutung kommt dabei dem Umgang mit Stress zu. Dieses Buch widmet sich aus anwendungsorientierter Perspektive der Diagnostik von Stresssituationen, Stressreaktionen, Formen der Stressbewältigung sowie Ressourcen und Schutzfaktoren. Es informiert für verschiedene Praxisfelder (z. B. aus der Pädagogischen Psychologie, der Klinischen, Medizinischen und Gesundheitspsychologie, der Arbeits- und Organisationspsychologie) über die wichtigsten diagnostischen Verfahren und deren Anwendung. Nach einer Einführung in den aktuellen wissenschaftlichen Stand zu verschiedenen Konzeptionen von Stress und Stressbewältigung wird ein Überblick über die Anforderungen an die Diagnostik und Klassifikation gegeben. In den nachfolgenden Kapiteln werden Verfahren zur Erfassung von Stressoren, Stressreaktionen, Stressbewältigung und Ressourcen vorgestellt. Den Schwerpunkt der vorgestellten Erhebungsverfahren bilden dabei Selbst- und Fremdberichte über Fragebögen und Interviews, die jeweils differenziert nach dem Einsatz im Kindes- und Jugendalter oder bei Erwachsenen vorgestellt werden. Neben allgemeinen Verfahren mit einem breiten Anwendungsspektrum werden auch Erhebungsinstrumente für spezifische Problemfelder (z. B. Diagnostik von Burnout, Stressbewältigung am Arbeitsplatz, Krankheitsbewältigung) berücksichtigt. Darüber hinaus werden Ansätze aus der psychobiologischen und experimentellen Stressdiagnostik sowie Anwendungsbereiche des Ambulanten Assessments skizziert. Beispiele zur Anwendung der psychologischen Stressdiagnostik in verschiedenen Handlungsfeldern runden den Band ab. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
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Stressbewältigung und Burnout-Prävention im beruflichen Kontext , Studienarbeit aus dem Jahr 2023 im Fachbereich Führung und Personal - Burnout und Stress am Arbeitsplatz, Note: 2,0, IU Internationale Hochschule, Sprache: Deutsch, Abstract: In dieser Hausarbeit soll es um Ansätze und Inhalte von Stressbewältigung und Burnout-Prävention im beruflichen Kontext gehen. Zunächst gilt es den Begriff des Burnouts genauer zu definieren sowie welche Symptome darauf hinweisen. Anschließend werden die häufigsten Gründe für die Entstehung analysiert. Im weiteren Verlauf werden Ansätze in Bezug auf Stressbewältigung und Burnout-Prävention vorgestellt und welche Inhalte diese verfolgen. Im Anschluss dessen wird auf die Wirksamkeit der vorgestellten Ansätze eingegangen. Die Hausarbeit schließt mit einer Diskussion zu praxisbezogenen Einsatzmöglichkeiten ab. Im Jahr 2021 zählte die AOK im Schnitt 141,8 arbeitsunfähigkeitsbedingte Fehltage je 1.000 Mitglieder aufgrund der Diagnose Burnout. Dies ist ein Anstieg von fast 50% im vergangenen Jahrzehnt. Dabei hat sich nicht nur die Anzahl der Burnout-bedingten Fehltage erhöht, sondern auch die Häufigkeit der Diagnose. 2005 kam auf 1.000 Mitglieder rund 1 Burnout-Fall. Im Jahr 2021 zählte die AOK durchschnittlich 6 Fälle je 1.000 Mitglieder. Die Hochrechnung aller gesetzlich versicherten Beschäftigten beträgt für 2021 rund 194.000 Burnout-Diagnosen mit knapp 4,8 Millionen Krankheitstagen. Zu hohe Arbeitsanforderungen, zahlreiche Überstunden und wenig Entspannungsmöglichkeiten können auf lange Sicht zu einem Zusammenbruch führen. Das Stresssyndrom Burnout ist in Unternehmen schon lange bekannt, jedoch gehört es mittlerweile zu einem der häufigsten Gründe für Abwesenheiten. Nicht nur die Mitarbeiter selbst leiden unter den Folgen, sondern auch das gesamte Unternehmen. Gerade deshalb sollte das Thema Burnout-Prävention in jedem Unternehmen thematisiert werden, denn Mitarbeiter sind die wichtigste Ressource für den langfristigen Erfolg eines Unternehmens. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
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Ich schaf(f) das! , Leichte Körperübungen für mehr Lebenspower. 50 Karten - Mit Stülpdeckelschachtel und Booklet , Alternative Therapien > Natur- & Alternativheilmittel , Erscheinungsjahr: 20201005, Produktform: Box, Beilage: 50 Karten mit 12-seitigem Booklet, Autoren: Croos-Müller, Claudia, Seitenzahl/Blattzahl: 112, Abbildungen: Durchgehend vierfarbig, Keyword: body2brain; buch; bücher; coaching; embodiment; entspannung geschenk für frauen; geschenkbuch; gesundheit; gute-laune-schafe; karten; kartenset; kopf hoch; körperpsychotherapie; körpertherapie; medizin; motivation; nur mut; ratgeber; schaf-bücher; selbstfürsorge; selbsthilfe; selbstliebe; stress; yoga; übungen; übungskarten, Fachschema: Gesundheit (allgemein)~Stressbewältigung~Heilen - Heiler - Heilung~Medizin / Naturheilkunde, Volksmedizin, Alternativmedizin, Fachkategorie: Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch~Stressbewältigung~Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit, Thema: Optimieren, Fachkategorie: Psychische Gesundheitsvorsorge, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, Verlag: Kösel-Verlag, Verlag: Kösel, Breite: 100, Höhe: 35, Gewicht: 318, Produktform: Box, Genre: Spiele, PBS, Genre: Spiele, PBS, Herkunftsland: TÜRKEI (TR), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0120, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Lagerartikel,
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Amigos Gute-Nacht-Schlaffibel , Entspannt leichter einschlafen: Tipps & Tricks nicht nur für (hoch)sensible Kinder und wertvolle Infos für Sie als Eltern. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20210101, Produktform: Leinen, Autoren: Pilguj, Sabina, Illustrator: Wendt, Carla, Seitenzahl/Blattzahl: 65, Abbildungen: durchgehend farbig, Keyword: Stressbewältigung; Gesunder Schaf; Mentale Gesundheit; Entspannungsübungen; Sensible Kinder; Besser Einschlafen; Feinfühligkeit; Hochsensible Kinder; Abendrituale; Entspannung, Fachschema: Angst / Ratgeber~Angst / Phobie~Phobie~Stressbewältigung~Selbstbewusstsein / Kindersachbuch, Jugendsachbuch~Homosexualität (LGBTQ) / Kinderliteratur, Jugendliteratur, Fachkategorie: Stressbewältigung~Umgang mit / Ratgeber zu Schlafbeschwerden~Ratgeber: Kinderbetreuung und Erziehung~Praktische Ratschläge: Life Hacks / Praktische Tipps~Körper und Geist: Gedanken & Methoden~Kinder/Jugendliche: Persönliche und soziale themen: LGBT~Kinder/Jugendliche: Persönliche und soziale Themen: Selbstwahrnehmung und Selbstbewusstsein~Kinder/Jugendliche: Persönliche und soziale Themen: Emotionen~Frühe Kindheit / Frühkindliche Bildung, Warengruppe: HC/Kinderbücher/Kinderbeschäftigung/Sonstiges, Fachkategorie: Umgang mit Angst und Phobien, Thema: Orientieren, Altersangabe: ab 4 Jahren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: ViaNaturale GmbH, Verlag: ViaNaturale GmbH, Verlag: ViaNaturale GmbH, Länge: 214, Breite: 153, Höhe: 12, Gewicht: 258, Produktform: Gebunden, Genre: Kinder- und Jugendbücher, Genre: Kinder- und Jugendbücher, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Lesealter: ab 4 Jahren, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover,
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Stress , Stress names a kind of grief unique to the modern period, a grief perpetually unresolved, evoked by the rapid and relentless changes characteristic of modernity. Because our grief is always unresolved, the passion of mourning is perpetually productive. Stress is also a discourse, a mutation of experience by the external power of speech, a power that can devour what it articulates. Yet, it was not until World War II, when the psychiatric difficulties of pilots and bombers in particular brought stress into the open, that stress became a topic of medical and psychological research and a named cause of disorders. The term borrows the notions of pressure and tension from the engineering world. The seeds of stress are found around 1750, when the notion of luxury changed in meaning from a vice to be avoided to a virtue to be vigorously pursued. Before this time, human existence differed from ours in such a way that we detect no stress or anything like it. The book includes a phenomenology of the experience of stress, a history of the construction of engineered grief, and an assessment of stress management programs. Because such programs seek to make us comfortable with stress, they do not move us to bring the work of grieving to a resolution. This book will be of interest to post-modernists, phenomenologists, social constructionists, hermeneuticists, deconstructionists, social historians, and medical historians. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 19920917, Produktform: Leinen, Beilage: HC gerader Rücken kaschiert, Autoren: Kugelmann, Robert, Seitenzahl/Blattzahl: 224, Warengruppe: HC/Praktische Tipps, Fachkategorie: Stressbewältigung, Text Sprache: eng, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Bloomsbury 3PL, Länge: 240, Breite: 161, Höhe: 17, Gewicht: 507, Produktform: Gebunden, Genre: Importe, Genre: Importe, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Internationale Lagertitel, Katalog: internationale Titel, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover,
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Die Gesetze der Gewinner , Erfolg und ein erfülltes Leben , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Auflage: Nachdruck, Erscheinungsjahr: 20031101, Produktform: Kartoniert, Autoren: Schäfer, Bodo, Auflage/Ausgabe: Nachdruck, Seitenzahl/Blattzahl: 256, Keyword: Beruf; Bestseller; Coaching; Erfolg; Erfolgsstrategien; Finanzen; Geld anlegen; Geld sparen; Geld verdienen; Geldanlage; Geldverdienen; Karriere; Lebensführung; Motivation; Persönlichkeit; Problembewältigung; Ratgeber; Ratgeber Bestseller ; Ratgeber Bestseller 2019; Rich Dad Poor Dad; Sachbuch Bestseller; Stressbewältigung; Stärken; Umgang mit Geld; Umgang mit Stress; Unzufriedenheit; Vermögen aufbauen; Vermögensaufbau; Vorbilder; Wachstum ; Wirtschaft; Ziele; erfolg haben; erfolgreich werden; finanziell frei; finanzielle Unabhängigkeit; passives Einkommen; schnell reich werden; wie werde ich Millionär; wie werde ich erfolgreich; wie werde ich reich, Fachschema: Gewinn~Beruf / Karriere~Karriere~Erfolg - Misserfolg~Nationalökonomie~Volkswirtschaft - Volkswirtschaftslehre - Volkswirt~Kommunikation (Unternehmen)~Unternehmenskommunikation~Wirtschaft / Allgemeines, Einführung, Lexikon~Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe~Stressbewältigung~Finanz, Fachkategorie: Ratgeber: Karriere und Erfolg~Wirtschaftswissenschaft~Businesskommunikation und -präsentation~Stressbewältigung~Finanzen, Fachkategorie: Durchsetzungsvermögen, Motivation und Selbstwertgefühl, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, Verlag: dtv Verlagsgesellschaft, Verlag: dtv Verlagsgesellschaft, Länge: 190, Breite: 123, Höhe: 18, Gewicht: 197, Produktform: Kartoniert, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0400, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Taschenbuch, WolkenId: 2342231
Preis: 11.00 € | Versand*: 0 € -
Eine Mischung aus Superkräutern und Adaptogenen für strahlende Haut und glänzendes Haar. Platon schrieb, dass "schöne Dinge schwierig sind" - doch wir sind da anderer Meinung. Dieser Tee mit Adaptogenen (natürliche Substanzen, die dem Körper bei der Stressbewältigung helfen) ist pure, einfache Güte, die garantiert zu einem festen Bestandteil jedes Schönheitsrituals wird. "Pure Beauty" wurde entwickelt, um den Zustand von Haut, Haaren und Nägeln zu verbessern und sich von freien Radikalen zu verabschieden. Es ist der ideale Begleiter für ruhige, stille Vormittage, an denen nur ich, ich und ich allein sind.VORTEILE Dieser Tee ist perfekt für alle, die ihrer inneren Schönheit etwas Liebe entgegenbringen wollen. Jede Tasse soll Sie daran erinnern, dass alles, was Sie wirklich brauchen, bereits in Ihnen steckt, während die richtigen Zutaten Ihr natürliches Strahlen nur noch verstärken können. Übrigens, dank des geringen Koffeingehalts dieses köstlichen Tees können Sie "Pure Beauty" zu jeder Tageszeit trinken!GESCHMACK"Pure Beauty" schmeckt so gut, wie es klingt: Es ist eine erfrischende, fruchtige, zitrusartige Mischung, die eine angenehme Säure mit einem Hauch von Süße und einigen faszinierenden bitteren Noten ausbalanciert. WIE BRÜHT MAN IHN AUF? Geben Sie einen Löffel Teeblätter in eine Tasse, übergießen Sie sie mit 200 ml kochendem Wasser und lassen Sie sie etwa 10 Minuten lang ziehen. Wenn Ihr Körper nach Honig oder einem anderen Süßungsmittel verlangt, können Sie es hinzufügen!Zutaten: Schisandra, Wildrose, Himbeeren, Hibiskus, weißer Tee, Brennnesseln, Orangenöl, Vanilleöl.Aufbewahrung: kühl und trocken lagern.*****Über "Lune Tea""Lune Tea" stellt natürliche Aufgussgetränke für Körper und Geist her. "Wir von "Lune Tea" glauben, dass Schönheit und Magie in alltäglichen Momenten der Achtsamkeit lauern. Auch die Idee zu "Lune" entstand unter ganz ähnlichen Umständen. Wir wollten anderen ein neues, gesundes Ritual schenken, das auf der Kraft natürlicher Zutaten beruht. "Lune Tea" ist jedoch mehr als das. Wir unterstützen einen ganzheitlichen Ansatz für unseren Körper, unseren Geist und unsere Seele. Unsere Tees sollen uns näher zu uns selbst und zur Natur bringen und jeden Moment mit Sinn und Freude erfüllen."Weronika, die Gründerin von "Lune Tea"
Preis: 8.79 € | Versand*: 4.99 € -
Vom Kopfkino zum Freigeist , Selbstbestimmt statt voll im Stress , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 201811, Produktform: Kartoniert, Autoren: Pliester, Petra~Bräscher, Jürgen, Seitenzahl/Blattzahl: 245, Abbildungen: mehrer s/w-Abbildungen, Keyword: Manipulationen; Selbstbestimmung; Selbstverwirklichung, Fachschema: Stressbewältigung, Fachkategorie: Ratgeber, Sachbuch: Psychologie, Thema: Optimieren, Warengruppe: TB/Ratgeber Lebensführung allgemein, Fachkategorie: Körper und Geist: Gedanken & Methoden, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Zeitenwende, Verlag: Zeitenwende, Verlag: Henkler, Sven, Länge: 211, Breite: 151, Höhe: 28, Gewicht: 383, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Taschenbuch, WolkenId: 1873145
Preis: 15.80 € | Versand*: 0 € -
IM-WALD-SEIN. Die natürliche Antwort auf Psychostress und Zivilisationskrankheiten. Entdeckung eines Präventionskonzepts (Adamek, Melanie H.)
IM-WALD-SEIN. Die natürliche Antwort auf Psychostress und Zivilisationskrankheiten. Entdeckung eines Präventionskonzepts , Körperliches Wohlbefinden. Geistige Entfaltung. Seelisches Gleichgewicht. Waldbaden praktisch erprobt! , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Auflage: 2. Auflage, Erscheinungsjahr: 20191115, Produktform: Leinen, Autoren: Adamek, Melanie H., Edition: NED, Auflage: 18002, Auflage/Ausgabe: 2. Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 382, Abbildungen: Fotografien, Illustrationen, Grafiken, Tabellen, Fachschema: Achtsamkeit~Expedition~Forschungsreise~Medizin / Ratgeber (allgemein)~Reisebericht~Reisebericht - Reisebeschreibung~Reisetagebuch~Stressbewältigung~Therapie, Fachkategorie: Therapie und Therapeutika~Walking, Wandern, Trekking~Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch~Stressbewältigung~Umgang mit / Ratgeber zu Schlafbeschwerden~Achtsamkeit~Körper und Geist: Gedanken & Methoden~Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit~Bäume, Wildblumen und Pflanzen: Sachbuch~Expeditionen: Sachbuch, Warengruppe: HC/Naturwissenschaften/Technik allg., Fachkategorie: Umgang mit Krankheit, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: OPTIMUM Medien & Service, Verlag: OPTIMUM Medien & Service, Verlag: OPTIMUM MEDIEN & SERVICE GmbH, Länge: 248, Breite: 179, Höhe: 32, Gewicht: 1081, Produktform: Gebunden, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 34.90 € | Versand*: 0 € -
Du lebst nicht, um zu leiden , Angst und Unsicherheit überwinden und den Weg zu Selbstliebe und Glück finden , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20180822, Produktform: Kartoniert, Beilage: Broschiert (KB), Autoren: Bauer, Blake D., Übersetzung: Trunk, Christoph, Seitenzahl/Blattzahl: 300, Keyword: Angst; Depression; Glück; Inneres Kind; Selbstvertrauen; Selbstwertgefühl; Stress; Sucht; psychische Erkrankungen, Fachschema: Stressbewältigung~Achtsamkeit~Motiv (psychologisch)~Motivation~Gefühl / Selbstwertgefühl~Selbstwertgefühl~Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe, Fachkategorie: Achtsamkeit~Durchsetzungsvermögen, Motivation und Selbstwertgefühl, Thema: Optimieren, Warengruppe: HC/Ratgeber Lebensführung allgemein, Fachkategorie: Stressbewältigung, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Trias, Verlag: Trias, Verlag: TRIAS, Länge: 214, Breite: 136, Höhe: 22, Gewicht: 400, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 1776701
Preis: 10.99 € | Versand*: 0 € -
Die Jungbrunnen-Formel , Wie wir bis ins hohe Alter gesund bleiben , Fachbücher, Lernen & Nachschlagen > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20200915, Produktform: Kartoniert, Autoren: Voelpel, Sven, Seitenzahl/Blattzahl: 256, Keyword: Adipositas; Altwerden; Anti Aging; Arthrose; Biologisches Alter; Bluthochdruck; Demenz; Diabetes; Entspannung; Gesundheit im Alter; Gicht; Glück; Herzinfarkt; Krebs; Lebensführung; Osteoporose; Prävention; Rheuma; Stressbewältigung; Superfood; Vitalität; Vorsorge; Zivilisationskrankheiten; fit bleiben; gesunde Ernährung; jung aussehen; jung bleiben, Fachschema: Erwachsen - Erwachsener~Psychologie / Alter, Sterben~Gesundheitspsychologie~Psychologie / Gesundheitspsychologie~Medizin / Naturheilkunde, Volksmedizin, Alternativmedizin~Kochen / Biologisch, alternativ, Trennkost, Vollwertkost~Soziologie / Familie, Jugend, Alter~Alter / Gesellschaft, Politik, Recht, Wirtschaft~Psychologie / Emotionen, Sexualität~Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe, Fachkategorie: Altersgruppen: ältere Menschen~Psychologie des Alters und Alterns~Gesundheitspsychologie~Psychische Gesundheitsvorsorge~Alternativmedizin~Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch~Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit~Kochen: Gesundheit und Vollwertkost~Psychologie: Emotionen~Selbsthilfe und Persönlichkeitsentwicklung, Fachkategorie: Altersgruppen: Erwachsene, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, Verlag: Rowohlt Taschenbuch, Verlag: ROWOHLT Taschenbuch, Breite: 137, Höhe: 25, Gewicht: 282, Produktform: Klappenbroschur, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, eBook EAN: 9783644005020, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0040, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Taschenbuch, WolkenId: 2250921
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Ähnliche Suchbegriffe für Stressbewältigung:
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Was sind die grundlegenden Prinzipien des Zen-Buddhismus und wie können sie auf die Bereiche Meditation, Achtsamkeit und Stressbewältigung angewendet werden?
Die grundlegenden Prinzipien des Zen-Buddhismus beinhalten die Erkenntnis der Vergänglichkeit, die Betonung des Hier und Jetzt, die Nicht-Anhaftung und die Suche nach Erleuchtung durch Selbsterkenntnis. In der Meditation wird die Konzentration auf den Atem oder das gegenwärtige Geschehen genutzt, um den Geist zu beruhigen und die Erkenntnis der Vergänglichkeit zu vertiefen. Achtsamkeit im Zen-Buddhismus bedeutet, bewusst und ohne Urteil im gegenwärtigen Moment zu sein, was dazu beiträgt, die Prinzipien der Nicht-Anhaftung und der Erkenntnis der Vergänglichkeit zu kultivieren. Bei der Stressbewältigung können die Prinzipien des Zen-Buddhismus helfen, indem man lernt, sich auf den gegen
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Was sind effektive Methoden zur Stressbewältigung, die sowohl im beruflichen als auch im privaten Umfeld angewendet werden können?
1. Eine effektive Methode zur Stressbewältigung ist die regelmäßige Anwendung von Entspannungstechniken wie Meditation, Yoga oder autogenem Training, um den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen. 2. Eine gesunde Work-Life-Balance zu pflegen, indem man klare Grenzen zwischen Arbeit und Freizeit setzt und regelmäßige Pausen einplant, um sich zu erholen und neue Energie zu tanken. 3. Die Priorisierung von Aufgaben und die Organisation des Tagesablaufs können helfen, den Stress zu reduzieren, indem man sich auf das Wesentliche konzentriert und Überforderung vermeidet. 4. Der Austausch mit anderen Menschen, sei es in Form von Gesprächen mit Freunden und Familie oder durch professionelle Unterstützung wie Coaching oder Therapie, kann helfen, Stress zu bewältigen
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Wie kann das Stricken als therapeutische Aktivität zur Stressbewältigung und zur Förderung der mentalen Gesundheit genutzt werden?
Das Stricken kann als therapeutische Aktivität genutzt werden, um Stress abzubauen, da es eine beruhigende und meditative Wirkung hat. Durch das Fokussieren auf die Strickarbeit können negative Gedanken und Sorgen in den Hintergrund treten. Zudem kann das Stricken das Gefühl von Erfolg und Selbstwirksamkeit fördern, da man durch das Schaffen von etwas Greifbarem ein positives Gefühl der Vollendung erlebt. Die repetitive Bewegung beim Stricken kann zudem helfen, den Geist zu beruhigen und die Konzentration zu verbessern, was wiederum zur Förderung der mentalen Gesundheit beiträgt.
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Welche Auswirkungen hat regelmäßige Herzfrequenzmessung auf die körperliche Gesundheit und Leistungsfähigkeit, und wie kann sie zur Verbesserung des Trainings, der Stressbewältigung und der allgemeinen Gesundheit beitragen?
Regelmäßige Herzfrequenzmessung kann dazu beitragen, die körperliche Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu verbessern, da sie es ermöglicht, den Trainingsfortschritt zu verfolgen und das Training entsprechend anzupassen. Durch die Überwachung der Herzfrequenz können Sportler ihr Training optimieren und ihre Leistung steigern, indem sie in den richtigen Intensitätsbereichen trainieren. Darüber hinaus kann die regelmäßige Messung der Herzfrequenz auch dabei helfen, Stress zu bewältigen, da sie es ermöglicht, Stressreaktionen zu erkennen und geeignete Gegenmaßnahmen zu ergreifen. Durch die Verwendung von Herzfrequenzmessung als Teil eines ganzheitlichen Gesundheitsansatzes können Menschen auch ihre allgemeine Gesundheit verbessern, indem sie ihre körperliche Aktivität
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Was sind die physiologischen und psychologischen Auswirkungen von bewusstem Atmen auf den Körper und den Geist, und wie kann diese Technik in verschiedenen Bereichen wie Meditation, Stressbewältigung, Sport und Therapie eingesetzt werden?
Bewusstes Atmen kann physiologische Auswirkungen wie die Reduzierung von Stresshormonen, die Verbesserung der Sauerstoffversorgung des Körpers und die Stärkung des Immunsystems haben. Auf psychologischer Ebene kann bewusstes Atmen dazu beitragen, den Geist zu beruhigen, die Konzentration zu verbessern und emotionale Ausgeglichenheit zu fördern. Diese Technik wird in der Meditation zur Förderung von Achtsamkeit, in der Stressbewältigung zur Entspannung, im Sport zur Leistungssteigerung und in der Therapie zur Bewältigung von Angstzuständen und Traumata eingesetzt. Durch bewusstes Atmen können Menschen verschiedene Aspekte ihres Lebens positiv beeinflussen und ihre körperliche und geistige Gesundheit verbessern.
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Welche natürlichen Alternativen zu Beruhigungsmitteln können zur Stressbewältigung und Entspannung eingesetzt werden, und wie wirksam sind sie im Vergleich zu verschreibungspflichtigen Medikamenten?
Natürliche Alternativen zu Beruhigungsmitteln zur Stressbewältigung und Entspannung können Atemübungen, Meditation, Yoga und Entspannungstechniken sein. Diese Methoden können genauso wirksam sein wie verschreibungspflichtige Medikamente, insbesondere bei langfristiger Anwendung. Darüber hinaus können auch pflanzliche Präparate wie Baldrian, Passionsblume oder Lavendel zur Entspannung beitragen. Es ist jedoch wichtig, individuelle Bedürfnisse und Gesundheitszustände zu berücksichtigen und gegebenenfalls mit einem Arzt oder Therapeuten zu sprechen, um die beste Option zu finden.
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Inwiefern beeinflusst die Ausbildung und Erfahrung eines Soldaten seine Fähigkeit, in kritischen Situationen zu handeln, und wie kann diese Fähigkeit in verschiedenen Bereichen wie Führung, Teamarbeit und Stressbewältigung angewendet werden?
Die Ausbildung und Erfahrung eines Soldaten beeinflussen maßgeblich seine Fähigkeit, in kritischen Situationen zu handeln, da sie ihm die notwendigen Fertigkeiten und Kenntnisse vermitteln, um unter Druck effektiv zu handeln. Diese Fähigkeiten können in der Führung eingesetzt werden, da gut ausgebildete Soldaten in der Lage sind, klare Anweisungen zu geben und Entscheidungen zu treffen, um ihre Einheit zu leiten. Darüber hinaus ermöglicht die Ausbildung und Erfahrung eines Soldaten eine effektive Teamarbeit, da er gelernt hat, mit anderen zusammenzuarbeiten und sich auf sie zu verlassen, um gemeinsame Ziele zu erreichen. Außerdem hilft die Ausbildung und Erfahrung eines Soldaten ihm, Stress in kritischen Situationen zu bewältigen, da er gelernt hat,
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Was sind die häufigsten Auslöser für Panikattacken und welche bewährten Methoden gibt es, um sie zu bewältigen, sowohl im Bereich der psychischen Gesundheit als auch im Bereich der Stressbewältigung?
Die häufigsten Auslöser für Panikattacken sind Stress, Angst, traumatische Ereignisse und genetische Veranlagung. Um Panikattacken zu bewältigen, ist es wichtig, sich professionelle Hilfe zu suchen, wie zum Beispiel Psychotherapie oder Medikamente. Zudem können Entspannungstechniken wie Meditation, Atemübungen und progressive Muskelentspannung helfen, die Symptome von Panikattacken zu lindern. Es ist auch wichtig, Stressbewältigungsstrategien zu erlernen, wie zum Beispiel Zeitmanagement, regelmäßige Bewegung und gesunde Ernährung, um die allgemeine psychische Gesundheit zu verbessern und das Risiko von Panikattacken zu verringern.
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Wie kann Selbstmanagement in den Bereichen Zeitmanagement, Stressbewältigung und Zielerreichung effektiv eingesetzt werden?
Selbstmanagement im Bereich Zeitmanagement kann effektiv eingesetzt werden, indem man Prioritäten setzt, realistische Zeitpläne erstellt und sich an diese hält. Zudem ist es wichtig, Ablenkungen zu minimieren und sich auf die wichtigsten Aufgaben zu konzentrieren. Im Bereich Stressbewältigung kann Selbstmanagement effektiv eingesetzt werden, indem man Stressauslöser identifiziert, gesunde Bewältigungsstrategien wie Meditation oder Sport anwendet und regelmäßige Pausen einplant, um sich zu erholen. Für die Zielerreichung ist es wichtig, klare und realistische Ziele zu setzen, einen konkreten Plan zur Umsetzung zu entwickeln und sich regelmäßig zu reflektieren, um den Fortschritt zu überprüfen und gegebenenfalls Anpassungen vorzunehmen. Insg
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Wie kann die Atemregulation sowohl in der Sportmedizin als auch in der Stressbewältigung und Entspannungstechniken eingesetzt werden?
In der Sportmedizin kann die Atemregulation dazu beitragen, die Leistungsfähigkeit zu steigern, indem sie die Sauerstoffversorgung optimiert und die Ermüdung verlangsamt. Durch gezielte Atemübungen können Sportler ihre Atmung kontrollieren und so ihre Ausdauer und Konzentration verbessern. In Stressbewältigung und Entspannungstechniken kann die Atemregulation helfen, Stresssymptome zu reduzieren, indem sie das Nervensystem beruhigt und den Körper in einen entspannten Zustand versetzt. Durch bewusstes Atmen können Menschen lernen, Stress und Angst zu bewältigen und ihre emotionale Balance wiederherzustellen. Atemregulation kann in beiden Bereichen durch verschiedene Techniken wie z.B. tiefe Bauchatmung, Atemzählung oder Atemmuster
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Was sind die physiologischen Funktionen des Herzens und wie beeinflusst es verschiedene Aspekte der Gesundheit, wie z.B. körperliche Fitness, Stressbewältigung und emotionales Wohlbefinden?
Das Herz ist ein lebenswichtiges Organ, das Blut durch den Körper pumpt, um Sauerstoff und Nährstoffe zu den Zellen zu transportieren und Abfallprodukte zu beseitigen. Durch regelmäßige körperliche Aktivität kann das Herz gestärkt werden, was die körperliche Fitness verbessert und das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringert. Darüber hinaus kann das Herz durch die Freisetzung von Hormonen wie Adrenalin und Noradrenalin in Stresssituationen die Stressbewältigung unterstützen. Zudem kann ein gesundes Herz auch das emotionale Wohlbefinden fördern, da es die Durchblutung des Gehirns und die Versorgung mit wichtigen Nährstoffen unterstützt.
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Was sind die physiologischen Auswirkungen von bewusstem Atmen auf den Körper und wie kann diese Technik in verschiedenen Bereichen wie Stressbewältigung, Meditation und körperlicher Leistungsfähigkeit eingesetzt werden?
Bewusstes Atmen kann dazu beitragen, den Sauerstoffgehalt im Blut zu erhöhen und den Herzschlag zu regulieren, was zu einer Entspannung des Körpers führt. Dies kann Stress reduzieren, die Konzentration verbessern und das allgemeine Wohlbefinden steigern. In der Meditation kann bewusstes Atmen helfen, den Geist zu beruhigen und eine tiefere Verbindung zum eigenen Körper herzustellen. Darüber hinaus kann bewusstes Atmen auch die körperliche Leistungsfähigkeit verbessern, indem es die Sauerstoffversorgung der Muskeln optimiert und die Ausdauer steigert. Diese Technik kann in verschiedenen Bereichen eingesetzt werden, um die Gesundheit und das Wohlbefinden zu fördern, sei es zur Stressbewältigung, zur Verbesserung